Una pequeña reflexión que te ayudará a valorar realmente tu tiempo.

Si habláramos de un dia la rutina diaria de la mayoría de la población estaríamos viendo algo así:

Despertar 6:00 am
Entrar a trabajar 8:00 am
Salir del trabajo 5:00 pm
llegar a casa 6:00 pm
Ir a Dormir 10:00 pm

De las 24 horas del día pudiéramos hablar que se utilizan de la siguiente manera:
8 horas para trabajar
8 horas para dormir
8 horas para comida, transporte, recreación, compartir en familia.

Quiere decir que pasamos alrededor de 1/3 del día durmiendo.

Entonces si vivimos en promedio de 90 años habremos pasado unos 30 años durmiendo.

¿Impactante no? Esa simple cuenta me llevó a vivir mas y dormir menos.